こんにちわ！寒い冬ですが、運動してますか？私はついにファンダメンタル（最初に絶対必要な基礎クラス）を終え、次回からは通常クラスに入ります。とは言っても今月はちょっと忙しいので回数券でのドロップイン参加になります。参加ペースが緩くなる分、自…

今月頭からfandamental（初心者向け基礎コース）を始めた初心者クロスフィッターです。運動歴はダンスやヨガを10年ほど。側転などの簡単なアクロバットができます。 とはいえ本格的なトレーニングやジムでのエクササイズはあまり興味もなく、やったことはあ…